岩盤浴とは、温めた岩盤や溶岩プレート、天然石などをベットのように加工したものの上に横になり汗かく。いわゆるサウナの一種。発汗作用により身体の新陳代謝が刺激され活発化を促進させる。
一般のサウナのように息苦しいという事がないのが特徴。
デトックス効果が期待できるとされていて大体温度４０度くらい湿度６０％くらいの環境が望ましいとされている。
実際、直接病気を回復させる事などははっきりと立証されているものではないがとても気持ちが良いのでリラックスできる。
どことなく優雅な雰囲気もあり、日常からの開放と言う面でも効果はあるのではないか。
どちらかと言うと女性に人気がある。 |
